人可以一个人待着，却未必真正独处。手机、回忆和想象，会把整个世界继续搬进房间。
不逃向热闹，也不逃向清净
有时我们追逐热闹，是为了不听见空虚；有时我们追求清净，也只是换一种方式逃避关系。环境可以安静，心却仍在奔跑。
真正的独处，不以远离谁为条件。它是在无人肯定时，仍愿意陪伴自己的感受；也是在人群之中，不急着用别人的目光定义自己。
与空白坐一会儿
空白并不要求立刻被意义填满。让无聊、孤独和不确定都在场，看它们升起、停留、变化。没有一种感受能够永久占据天空。
当我们不再害怕空白，独处就从缺少某人，变成了完整地在场。
“寂静不是没有声音，而是不再追逐每一个声音。”
孙行者行